Das Trinken von Salzwasser kann dazu führen, dass Sie häufiger Stuhlgang haben. Die Kehrseite davon ist, dass wir leicht Durchfall bekommen können, wenn wir häufig salziges Wasser trinken. Eine gesunde Menge Natrium in Ihrem Körper zu haben ist in Ordnung, aber zu viel wird zu einem Problem. Es verursacht Darmprobleme, die zu Durchfall.. Die Annahme: Wer seinem Körper Salz durch Salzwasser zuführt, versorgt den Körper bereits während der Flüssigkeitszufuhr mit Natriumchlorid. Derzeit kann keine Aussage darüber getroffen werden, ob die Salzaufnahme über die Nahrung ausreicht oder zusätzlich durch Wasser realisiert werden sollte.

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Viele Menschen trinken Salzwasser nur aus diesem Grund. Man nennt das auch "Salzwasserspülung", weil man versucht, so viel schlechtes Zeug wie möglich aus dem Körper zu spülen. Die Nachteile wenn man Wasser mit Salz trinkt. Theoretisch kann das Trinken von Salzwasser eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben.. Bei Regen etwa wird das Salz aus der Erde ausgewaschen und fließt mit dem Wasser der Flüsse ins Meer. Aber es kann auch direkt aus dem Inneren der Erde stammen. Zum Beispiel aus Vulkanschloten am Meeresgrund. Nun könnte man denken, der Salzgehalt des Meeres würde durch die ständige Zufuhr von Salz immer höher werden.